Ja hej och grattis till mig. Viktnegången har fortsatt efter den rena kuren och jag ser ljuset i tunneln! Jag trivs numera i byxor tillochmed. Jag känner mig rätt snygg!
Nu äntligen har jag fått hem min älskade våg som nämndes i senaste inlägget och sifforna på vågen var mer än bra! Jag var helt säker på att jag gått upp i vikt sedan vi slutade, men snarare tvärtom. Jag hade gått ner ytterligare 3 kilo. Såå, grattis till mig och HEJ nya livet!
Gamla vanor så som pizza på fyllan och bakfyllan och chipsskålar och godis på helgen är nu ett minne blott. För mig känns det naturligt att lägga ner det. Visst tankarna om att det kommer att vara gott kommer alltid att finnas där säkert, men som jag känner nu så VILL jag inte trycka i mig onyttigheter.
Igår kväll till fredagsmyset åt vi tacos med heta salsor och härliga tillbehör. Inget bröd, bara några få (typ 4st) nachochips som vi beställt från extremefoods.se. De var gjorda utan tillsatser, precis som de heta salsorna! Mycket trevligt.
Jag ska inte påstå att jag blivit nån slags "MsKnowItAll", men jag vet vad jag kan äta utan att gå upp i vikt. OCH viktigast av allt - jag vill inte äta godis. Jag kommer visst äta en bit tårta på kalas någongång och nån bulle här och där, men inte som förut. Jag har bestämt mig nu.
Nåja! Jag har ett långkok på spisen som börjar bli klart nu så jag ska ta hand om det :)
En sista sak... Tack alla mina underbara vänner för att ni är så snälla mot mig och ger mig komplimanger! Det gör att jag vågar tro på mig själv ännumera. Det gör det värt att kämpa! Ni är bäst!!
Ciao!
Ja, det funderade jag på idag och kom fram till den bra idén att prova de där mörkblåa byxorna jag köpte för cirka ett år sedan. Dom som jag knappt fick igen och kände mig allmänt fet i. Med hjärtat i halsgropen provade jag dem och med tanken att: Tänk om dom fortfarande sitter för tight!? Dagarna som varit har inte varit de bästa; pms, mens o sjukt BITTER! och jag orkade verkligen inte med ännu ett bakslag. Veckans vägning var nämligen bara - 1.5kg så humöret har inte varit på topp.
Nu sitter NI där med hjärtat i halsgropen o bara SÄG DÅ, SÄG DÅ!! Jaa okej då. Byxorna var alldeles förstora. WIN! Fast á andra sidan, har jag någonting kvar i garderoben som jag kan använda? Som det känns nu hänger det mesta bara. Dock kan man ju alltid ha tunika och leggings! (vad jag alltid har på mig) Men tunikorna hänger också, som säckar. Men vad gör det !? Idag har jag ca fem kilo kvar till min målvikt nr 1, dvs att för drygt tre år sen vägde jag 30kilo mer än vad jag gör idag! 30???! SJUKT. När jag kommit ner till -35 får jag se hur pass mycket fett det finns kvar. För är jag inte riktigt nöjd så blir det 40. Målet är så nära mina vänner att jag kan inte annat än vara sjukt glad och nöjd över vad jag har åstadkommit.
Jag är nog för första gången redo att ge mig själv en ny livsstil. Jag har inte känt den känslan förut, aldrig. Jag har bara tänkt "jahapp, ja då kan man väl börja äta igen då". Men det är så mycket mer än så. Den här gången börjar jag äntligen känna att jag ser bra ut. Jag trivs med vetskapen att jag har gått ner 30 kilo. och jag känner heller inte att det skulle vara jobbigt att gå ner 10 till. Snarare känner jag att jag är sjukt peppad. Ja, självklart kommer den känslan gå upp och ner som en jojo. Men jag är redo nu, jag är redo att ge mig själv ett nytt liv.
Nu vet ni det! :)
ciao!
Hejsvejs. Jag har inte uppdaterat min resa på ett par dagar därför att jag inte har haft någon lust. Hade ett uppehåll över helgen och det var mycket trevligt, men kanske inte så värt det egentligen. Vågen stod naturligtvis INTE på -12 så jag fick hoppa på slanka igen! Nu minns jag hur jobbigt det är. Hunger, yrsel, irritation och allmänt pissless. Men har jag sagt sex veckor så har jag sagt sex veckor, synd för mig, right?
Nejdå. Skitdåligt går det inte men det är ju inte roligt. Dock känns det just nu som att vågen inte ens kommer visa -12 om 1 vecka och 3 dagar, alltså 6 veckor -3 dagar. Jag vet inte varför, men det känns bara så. Lååång nertrappning och massa hälsosam föda efter rena kuren får det bli då :) Ser fram emot att få börja laga mat med bra näringsbalans. Nej, vi tänker inte sluta äta potatis, ris och pasta. MEN det kommer inte att ätas varje dag.
Jag har bestämt mig helt och fullt för att äta enligt tallriksmodellen. Jag har suttit och spånat jättemycket under de här veckorna utan mat. Det finns olika sätt att använda sig av tallriksmodellen på. Antingen som det "uppochnervända" Y:et (varför det nu måste vara upponervänt?). Lilla delen består av protein och de andra delarna av kolhydrater respektive grönsaker. Det är lite förstor mängd kolhydrater för mig. Så då kan man välja att dela kolhydratsdelen i antingen två eller tre delar och ersätta det med grönt. Jag ÄLSKAR grönsaker i nästan alla dess former så det gör mig inget alls! Sen så tränar jag ju inte dagligen vilket innebär att jag inte behöver så mycket kolhydrater. MEN jag tänker inte utesluta dem.
Min sambo har tjatat hål i huvudet på mig angående LCHF och jag tänker inte gå på LCHF. Han får mer än gärna, men jag gör det inte. Anledningen till det är att jag helt enkelt inte vill. Och det är ju mitt val, eller hur?
Nåja, nog om det. Nu håller jag på att färga över mitt gråa hår - hittade två gråa hår till igår. Skitkul, nej. Men det hör väl till. Både pappa och farmor var tidiga med grått hår så jag får väl bara gilla läget. Ah, det stannar säkert upp. har bara hittat typ fem gråa hårstrån på ett halvår, så jag dör väla inte!
Strunt det samma, nu ska jag göra nåt kul... typ ta en shake eller nåt!
Ciao!
Jag tror jag räknade rätt. Har nu tappat räkningen på dagarna. Seriöst, DAG 26?! Hur kan man ens överleva utan mat i 26 dagar och fortfarande må bra? Ah, härligt med VLCD-kurer. Man är pigg och glad, lite ofokuserad ibland och man tappar ca 10 kg på fyra veckor? Bästa kickstarten ever! Så mina vänner, det har snart gått fyra veckor, på fredag har det gått fyra veckor mer bestämt! Det är då det är dags för min mentala paus!! Jag vet att står vågens siffror på -12 kilo på fredag så ska jag inte fortsätta på ren kur mer. Står den däremot på -10 så blir det en eller två veckor till! Ah, underbart är det! Som det är nu så tänker jag knappt på att det är jobbigt. Jag var med en god vän på stan igår och hon satt och käkade räkmacka framför mig, did I care? noooo! Men det ska bli skönt igen när jag kan luncha med mina vänner, det är ju så mysigt!
Jahapp, på fredag är det alltså dags för en matbit. Det blir lite kyckling och lite keso antar jag! Det sjuka är att i skrivande stund är jag inte ett dugg sugen på att ens börja äta igen. Det har gått oförskämt bra den här gången. Det skulle kunna bero på att jag är helt och fullt inställd på att nå min målvikt once and for all. Jag kommer nog förmodligen aldrig mer köra en ren VLCD-kur igen. Om så blir så MAX 1 vecka. Det är inte riktigt rätt att göra såhär. Även om det är skönt att gå ner i vikt väldigt snabbt så är det väldigt tråkigt om inte annat. Jag säger inte att jag har ändrat åsikt om att VLCD-kurer är bra, men jag tror inte att det är bra att, som vissa gör, gå 4 veckor per år för att bli av med "vinterkilona" eller "semesterkilona" etc. Det är liksom inte en hållbar livsstil. Samtidigt som jag absolut tycker att det är en bra metod att använda sig av för att "rensa ur kroppen". Det tar väl ca en vecka att göra det med VLCD-kurer.
Då snurrar era tankar (inte allas): "jaha, men om du inte är sugen på att avbryta kuren varför gör du det då om du tycker att VLCD är så jävla bra?!"
Mitt svar på det är: Sug på den du, suckaaaaz :D
Nej men jisses vad oseriöst allt blev. Nu ska jag ge mig innan jag kommer in på nåt helt annat spår. LUDVIKA i helgen, ska bli awesome att få träffa alla igen.
Ciao!
Hej och hå mina vänner! Idag blev vi påbackade av nån människa på mariebergs köpcentrum, mäkta irriterande! Men det ordnar sig väl alltid! Sjukt jobbigt bara eftersom vi hade det så himla bra jag och sambon på vår lilla utflykt, men alltid är det väl något! (inte negativ!!)
Men skitsamma. Jag vägde mig idag med tanken på att det kommer va skitdåliga siffror! MEN det var det fan inte! -6.8kg på 17 dagar! Det är ju förträffligt! För att detta ska bli ännu bättre har jag nu beslutat att jag ska börja träna lite lätt här hemma! Vi har tillgång till både orbitrec och hantlar OCH den egna kroppen såklart! Vad tror ni om detta? Jag kan sätta en slant att oavsett hur jag gör kommer jag ha gått ner 10 kg den 7 september och har jag det går allt enligt planerna!
Härligt härligt!! Men det var det, det!
Ciao!
Ja, nu var det två veckor sedan jag stoppade i mig tuggbar föda sist. Känns sådär. Mätte mig nyss och även fast jag vet att första veckan alltid ger bäst resultat så blev jag nedstämd och sur! Så denna vecka postar jag inga resultat! Enda stora skillnaden va -5 på bröst/rygg så det var ju nån siffra bra. Annars stod resterande rätt still, nån halvcm minus!
Well-o-welll, två veckor kvar nu tills jag ska ta en liten mental paus i detta. Då har min goda vän Sandra fest och jag ska få laga maten, så jag tar den dagen o gör det :) Om jag vill fortsätta med detta några veckor till så gör jag det, annars slutar jag då! Det visar sig hur många kilon som rasat av!
Ajuste, vägt mig har jag inte gjort, för vi har ingen våg. Men ska försöka komma över en idag! så kanske det resultatet är roligare !
Nåja, nu kaffe och ... lugn :)
Ciao!
Inga större förändringar. Nu känner jag dock att kläder börjar sitta lösare.
Idag känner jag mig dock lite darrig och allmänt okoncentrerad. Men fokus på framtiden ger mig hopp och glädje. Jag har lite saker att se fram emot, det är inga stora saker men fortfarande något att blicka framåt på. Min goda vän Sandra fyller år och ska ha en liten fest om ca 2 veckor, ska bli kul även om jag är nykter eller ej. Då har jag gått 4 veckor precis, så eventuellt blir det en paus från detta då. En dag bara alltså. Det är ju bara upp till mig hur jag vill göra. Men jag vet att jag kommer ha gått ner ca 10 kg då, och kan känna mig fin i mina kläder igen! Sånt gör mig glad.
Det är nu jag egentligen VERKLIGEN skulle behöva plugga. Men just nu går det inte. Jag har småont i magen hela tiden idag och då blir jag irriterad. Jag får se, snart kanske det går att plugga men inte just nu.
Fan jag känner att jag är ofokuserad idag alltså, skriver alltså därför ett helt onödigt inlägg. Har inte direkt mycket att säga, förutom att jag är grymt uttråkad, ofokuserad, okoncentrerad och allmänt konstig. Dricka mer vatten kanske. En kopp te kanske vore något?
Nåja, dag 10 är snart avklarad och snart har det gått två veckor, känner mig nöjd! :)
Ciao!
Så sant som det var sagt.
Tänker fatta mig kort då jag alldeles strax ska iväg med min mor på lite äventyr.
Under 8 dagar på ren kur med SLANKA har jag gått ner 2.4kg. Mindre än väntat med tanke på att man tömmer ur allt ur kroppen. MEN det ska jag inte se som någon motgång då jag har fått mens, vilket gör att viktnedgången saktas ner något. Iallafall saktar sifforna på vågen ner, de där sifforna som man inte ska hänga upp sig på! Nåja, jag har som jag skrev tidigare mätt mig noggrant och de resultaten var mer "whaaat!".
tjockmagen har minskat 1.5cm runt om.
midjan, detta är sjukt, har minskat 10.5 cm. (hej svullen innan???)
runt tuttarna och ryggen har det försvunnit 6 cm
låren går aningen saktare, såklart, - 0.5
överarmen, aka jäddhänget har minskat 3cm första veckan.
Så kontentan av detta är att det är fan så mycket roligare att mäta sig än väga sig. Kontentan är även att jag måste ha varit rätt svullen över lag innan det här. Nåja, det var allt jag hade just nu!
Ciao!
Tja.
Igår var det en sjukt bra dag, fram tills på kvällningen då jag drog på mig en fruktansvärd irritation. Jag var så jäääävla irriterad och jag hatade speciellt mig själv för att jag dragit på mig dessa kilon. Ja det är normalt att känna så, men jag gav inte upp för att ge upp är LÅNGT borta, även de där dagarna! Jag ska göra det här nu vare sig mitt humör vill eller inte, så in your face humöret!
Idag är det ganska chill. Sitter just nu och smuttar på en banan-shake. Den är godast iskall men jag orkade inte häva i is i den idag så den är halväcklig, men vad gör det. Imorgon får jag nya shakes. Mestadels chokladsmak. Har beställt några vanilj, tuttifrutti och apelsin tror jag!? Samt en borsdvattenessens med melonsmak! Det ska bli intressant.
Imorgon åker jag hem till Ludvika för att dels hämta ut mina shakes och för att hälsa på mina vänner och min käre mor! Hoppas bara på att ingen kommer att frivilligt fresta mig med godheter, men det tvivlar jag på! Jag får väl isåfall bita ihop!
Imorgon eller på söndag kommer jag att berätta hur mkt jag har gått ner under första veckan samt hur många centimeter som trillat av! Spännande va? Jobbigt läge om det står +-0 på allt, men jag tvivlar på det. Första veckan brukar vara mest peppande. Slutet på vecka två därimot, den suger pung. Då kan det faktiskt va +-0. Inte kanske helt men första veckan har haft en tendens att vara "WHAAAAT???" och andra veckan "happ". Men jag är ivrig att se, mamma har en våg hemma så jag får väl försöka våga använda den! Alltid lika nojjig över att jag inte ska ha gått ner nåt! MEN det återstår att se imorgon eller på söndag! (Alltså när jag anser mig själv ha tid över att blogga!)
Thats all for today, så vi läses en annan dag! :)
Ciao!
Med nästan inga hinder dessutom! Det har väl aldrig hänt förut? Jag har känt mig lite trött och lättirriterad men eftersom jag har hängt med både Amanda OCH Malin idag så har dagen varit väldigt lindrig. Två härliga tjejer som verkligen står nära hjärtat!
Var på universitetet och hängde med Amanda innan jag skulle göra min tenta. Riktigt skön dag med mycket sol och skratt. Malin bjöd sedan på kaffe på kotten och sedan åkte jag hem och var hemma strax efter sju! Har nog gjort mycket att jag varit ute och farit lite idag! Och hör o häpna, tentan kändes bra? Det är bara att tacka för den känslan! Eller tack Susan?
Nåja. Nu har det alltså gått fyra dagar på SLANKA och enligt protokoll ska kroppens fettlager börja tömmas nu. Så imorgon bör jag inte känna mig varken trött eller hungrig. Tvivlar starkt på det. Men man vet aldrig. Jag känner mig fortfarande taggad och jag skiter fortfarande fullkomligt i de negativa åsikterna folk har om mitt sätt att skaka av mig mina kilon! Rivstart? JAVISST!
I slutet av veckan tänkte jag eventuellt presentera hur många mm/cm jag förlorat kring ställen på min kropp. Om jag får tag på en våg kanske det också ev blir gram/kilon! Spännande va? Det tycker faktiskt jag! :D
Men det var allt jag hade för idag! Tack mina vänner för att ni förstår varför jag vill göra det här. Och tack för att ni är allmänt fina och underbara!
Ciao!
Hej.
Idag börjar den sista resan mot ett försök att gå ner i vikt och hålla den nere, den jäveln. Åh ja, det är så gott att äta, men det är så inte värt det. Eller jo, självklart är det värt att äta. Men inte i den mängd som intagits under semestertiden här ett par veckor. Så nu ska de tio kilo som jag gått upp på kanske tio veckor bort. (ja, det är helt stört mycket) plus fem eller eventuellt tio till! Och nej jag skriver inte detta för att vara duktig utan mer för att sporra mig själv. SPECIELLT för att jag sedan ska kunna kolla tillbaka på det här och inse hur jobbigt det faktiskt är att hålla på att banta. Den här gången är det på riktigt. Jag har redan gått ner 20 kg och jag vill som sagt ha bort ca 20 till.
Jag tänkte först göra en anonym blogg där jag skulle skriva om det här men å andra sidan så bryr jag mig inte direkt mycket om vilka som läser eftersom det är för mig själv jag skriver. Den här gången ska jag använda mig av VLCD som jag gjort tidigare. Denna gång blir det Slanka istället för Cambridgekuren eftersom cambridge har blivit väldigt svårt att få tag på. Det går ut på samma sak. Man äter tre påsar med pulver om dagen och dricker 3-5 liter vatten om dagen.
Kommer jag ner till min målvikt den här gången så är jag nästan säker på att jag kommer att hålla den. Målet har alltid varit samma kilosiffra men jag har aldrig riktigt nått den. Som sagt, 20 kilo har jag lyckats hålla borta men 20 till ska gärna bort. Men jag är högst nöjd med 15!
Alltså... idag började min första dag på Slanka, ren kur. Detta ska jag alltså pyssla med tills jag nått min målvikt för att sedan kombinera och eventuellt gå ner några extra kilon. Eftersom när man går på den här dieten (som många kallar för den LATA vägen) så går man upp några kilon direkt efteråt när vätskan kommer tillbaka i kroppen och man fyller systemet igen (med mat alltså). Folk får gärna diskutera om huruvida man inte går ner i vikt på rätt sätt med sån här diet för jag bryr mig helt ärligt inte. Om jag har testat allt och om det, FÖR MIG, är det enda som fungerar på riktigt så använder jag mig givetvis av den. har jag lyckats kunna hålla borta 20 kg så är det ingen dålig diet, FÖR MIG.
Så, nu ska jag sluta skriva för idag och gå o sova. De första dagarna med VLCD är inte ett dugg uppiggande! Så följ mig här eller inte. Jag tänker iaf kämpa hårt och sträva efter min målvikt!
Ciao!
